📌 六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身？【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身？【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身？【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身？【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身？【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDtaiwan 大家敲碗非常久，這次SBD怪獸講堂我們邀請何博士示範，在大重量訓練前的動態伸展💪直接用阻力來熱身，用訓練動作來打開活動度，也可以直接對於訓練之大肌群多關節來Grease the Groove下～～推薦六組阻力式動態伸展教學，必看！🔥 #請分享 00:00 片頭 01:26 訓練前完整全放鬆肌肉肌群之必要？ 01:52 關節活動度 03:05 伸展類型的準備運動 05:03 肌力訓練打開活動度 08:05 動態伸展一：推雪橇前跨步 10:36 動態伸展二：小重量啞鈴前腳抬高分腿蹲 11:08 動態伸展三：後腳抬高蹲 11:54 動態伸展四：坐姿早安運動 12:42 動態伸展五：側蹲 13:12 動態伸展六：前後腳的RDL 14:52 重量訓練與完整大動作幅度的建議 16:52 放鬆式伸展與阻力式伸展熱身 18:04 其它的動態伸展 📍本集節目由【沛力好物｜PeriGoods】贊助播出由此去：https://www.perigoods.com.tw/ 折扣碼【CHGRR】享邱個專屬優惠折扣 ►英國 SBD｜地表最棒健身護具 SBD APPAREL ►美國 A7｜健力止滑訓練衣 A7 Bar Grip ►美國 VG｜世界上最好的拉力帶 VG (Versa Gripps) ►美國 NL｜美惡力硬舉鞋 Notorious Lift ►荷蘭 BE｜Body Engineers 健身服鉓 #sbdtaiwan #沛力好物 #sbd #PERiGOODS

Comments