【本編】1年間365日「書く瞑想」をやってみたら気づきがいっぱいでした！【古川武士】 скачать в хорошем качестве

【本編】1年間365日「書く瞑想」をやってみたら気づきがいっぱいでした！【古川武士】

【編集後のひとこと】 このワークを1年間やり続けた方はどれだけいるんだろう。。。 【本書を紹介している動画】    • 【1/12発売 新刊紹介#9】悩みを解決するには書くしかない！！最強メソッド教えます...   【動画内で紹介した本】 「書く瞑想」：https://www.amazon.co.jp/%E6%9B%B8%E3... 【本日の動画の目次】 0:00 オープニング 0:31 ビジネス書あるある 1:14 ①：本（ワーク）の概要 1:29 書く瞑想のやり方 2:50 ②：+αの工夫ポイント 2:57 ②-1：放電(ネガ)をやめて、未来ゾーンに 4:08 ②-2：毎日の点数をつける 4:52 ②-3：評価項目を作る 5:38 ②-4：明日(今日)やることを1つ宣言 6:09 ②-5：最悪ログ(書き出し)だけはやる 7:53 ③：メリット 8:04 ③-1：自分を深く知ることができる 8:47 ③-2：心が整理できる 9:26 ③-3：行動・生活は確実に変わる 10:41 ③-4：他人(自分)に優しくなれる 11:48 ④：デメリット 11:55 ④-1：時間がかかる、めんどくせえ 12:37 ④-2：（工夫しないと）自分を追い詰めることに 13:17 ④-3：効果を感じにくい（特に短期） 13:39 ④-4：自分の思想がより強くなる 15:32 まとめ 16:12 エンディング こんにちは！笑顔のインフルエンサーゆーじです！ 今回は古川武士さん著の「書く瞑想」を1年間やってみた動画です！ 実際にやってみて感じたメリット・デメリット・工夫した点をまとめました！ 今後みなさまの人生がすこしでも前向きに楽しくなるキッカケを与えるつもりで動画を上げるので是非チャンネル登録、高評価の方して頂きたいです！動画撮影・編集のモチベーションになります！ noteのURL：https://note.com/dasein_yuji ブログのURL：https://yuji-dasein.com Twitter ：  / dasein_yuji   スタエフの URL：https://stand.fm/channels/5f9dd15bae8... Instagram　：dasein_yuji 使用しているBGM 魔王魂様　URL：https://maoudamashii.jokersounds.com 【メイン】ピアノの27番使用 ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画・ブログ記事を制作しております。 書籍やニュースの内容解説にとどめ、著作物の表現に対する複製にならない様に心掛けております。 しかし、もし行き届かない点があり、動画やブログ記事の取り下げをご希望される際は、お手数おかけしますが　、下記のいずれかの方法にてご連絡いただけると幸いです。 Twitter DM :   / dasein_yuji   Mail : dasein.yuji.dasein[@]gmail.com ↑ メールを送る際には[]を除いてのご送信よろしくお願いします。 確認後即刻取り下げさせていただきます。 【ゆーじとは】 ２６歳、日系大手システム会社、友達少ない、彼女いない、一人が楽しい、自分と向き合うのが大好き、仕事は無能 【趣味】筋トレ、読書、内省、散歩