У нас вы можете посмотреть бесплатно 已經吃水煮餐還是胖?這5種飲食習慣讓你吃不胖!期刊認證的飲食法一次告訴你|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (免費送跨國界211養生食譜) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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🔔點下方連結,加入「初日醫學」LINE官方帳號 https://hi.cofit.me/TKAhM 🔰即可獲取Cofit營養師推薦的「跨國界211養生食譜」,各國好的飲食模式值得我們學習,在家自己做健康又營養! (🔺選用「預設瀏覽器」開啟,不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 你知道嗎?世界各地的飲食習慣是大不相同, 但無論在哪裡,大多數人都對美食充滿熱情。 面對琳琅滿目的食物選擇, 你一定想知道哪一種最健康? 而當談到不發胖的飲食習慣, 你是否立刻聯想到低熱量、健康食品和水煮呢? 其實答案並不一定。 這支影片老吳吳銘鋐醫師將分享, 他從醫學文獻找出的5個不發胖的飲食習慣, 讓你發現原來飲控不是只能吃雞胸肉和水煮餐, 我們其實有更多選擇,讓每一餐都美味又不無聊。 快點開影片來了解如何餐餐吃得好,健康營養又不發胖! 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題? 預約吳銘鋐醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/m4F9B 影片段落任意門: 00:30 跨國界211食譜免費送✨ https://hi.cofit.me/TKAhM 00:50 健康從吃開始,怎樣的飲食模式最健康? 03:27 糟糕的飲食習慣比吸菸還不健康? 04:30 期刊認證!五個不發胖飲食法 04:45 地中海飲食這樣吃護心又健腦 06:00 風靡全球的北歐飲食法怎麼吃? 07:15 日本人的健康是吃出來的? 08:15 為什麼沖繩好多人瑞?原來他們這樣吃 09:20 素食飲食這樣吃才健康 10:03 老吳醫師怎麼吃?去日本玩居然發胖? 企劃:梁瑜珊 醫學研究員:伍羿清 後製:黃禹棻 拍攝:黃禹棻 視覺設計:劉䕒璘 #吳銘鋐 #減肥 #小宙初日診所 #food 影片編碼TC:D08240723