Скачать с ютуб видео 每天五分鐘，

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 每天五分鐘， в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 每天五分鐘， или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 每天五分鐘， в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

每天五分鐘，

每天五分鐘，#告別蘿蔔腿 #緊繃的腳踝小腿水腫放鬆術常常覺得小腿雙腳很緊繃，覺得腫脹不舒服，還隱隱約約覺得自己有蘿蔔腿嗎？很多時候其實不是我們的小腿肌肉發達而產生蘿蔔腿，很多時候只是我們的雙腳水腫著，讓腳踝及腿部看起來「粗壯」，其實只要每天不定時做5分鐘的腳踝小腿伸展放鬆，就可以減輕我們雙腳腳踝的柔軟度，釋放緊繃感跟壓力還有水腫，同時在視覺上也能更顯瘦，雙腳腳踝跟小腿的線條還能更修長。今天要帶大家來做4組我自己每天保持雙腳腳踝關節柔軟放鬆及修長小腿線條的練習，大家一起跟上試試看。 ▪️單腳跪姿腳踝伸展 60秒（each side) ▪️單腳後跟腳背伸展 60秒（each side) ▪️下犬單腳腳踝伸展 60 秒 ▪️跪姿腳背伸展 60秒 AK Pro 超止滑瑜珈墊+AK Pro 超止滑Mini墊/杏粉色 AK Pro 超止滑五指瑜珈襪粉紅色/目前已售完，會在9月中旬補貨上架 🛍這裡購買https://anniekfitness.com/shop/ 跟我一起每天在家訓練上課 AK Online Studio https://anniekfitness.com 更多訓練影片訂閱我的YouTube 頻道

Comments