У нас вы можете посмотреть бесплатно 硬い足首と扁平足を改善するために или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
硬い足首と扁平足は密接に関連しており、足首が硬いと土踏まずのアーチが崩れて扁平足になりやすく、扁平足はさらに足首の硬さやふくらはぎの負担を増大させ、膝・腰の痛み、むくみ、冷え、足底筋膜炎などの原因になることがあります。改善には足首の柔軟性を取り戻す(特に背屈運動)、ふくらはぎのストレッチ、足指をしっかり使うことす。