СИМФИЗИТ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ТАЗУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. скачать в хорошем качестве

СИМФИЗИТ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ТАЗУ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ.

Cимфизит у беременных-это состояние,при котором хрящевое соединение в тазу становится нестабильным под воздействием особого гормона, который выделяется во время беременности, готовя организм к родам. Из-за подвижности этого соединения могут возникнуть ощущения боли в тазу, что может повлиять на вашу подвижность. Симфизит может вызывать боль, поэтому если вы хотите накачать ваши ягодицы и начать двигаться-стоит повременить. Но есть и хорошие новости. Во-первых, есть способы, как облегчить боль и дискомфорт при симфизите. А во-вторых, после рождения ребенка неприятные ощущения уменьшаются или проходят совсем. Симфизит после родов это то с чем может столкнуться абсолютно любая женщина. И я вам на видео показываю симфизит упражнения для снятия напряжения. К симптомам симфизита относятся: стреляющая боль внизу живота боль в пояснице, которая распространяется в область живота, лобка, бедра и-или ноги. боль при определенных движениях: когда переносите вес на одну ногу, разводите ноги. боль при обычных ежедневных движениях: при ходьбе, когда поворачиваетесь в кровати, поднимаетесь или спускаетесь по лестнице, наклоняетесь вперед или поднимаетесь из сидячего положения. ощущение или звук щелчка в области лобка боль во время секса усталость. Если врач диагностировал у вас симфизит, он расскажет вам, как можно облегчить симптомы. И помните: боль от симфизита обычно проходит после родов. Вот некоторые способы облегчить дискомфорт: -ношение тазового бандажа -прием препаратов кальция -контроль прибавки веса(лишний вес усиливает боль при симфизите) -отдых -прикладывание льда или тепла -массаж -поддерживающие подушки во время сна и отдыха -упражнения для укрепления спины и живота А я вам рекомендую упражнения с видео для снятия боли при симфизите. Ведь по статистике, каждая четвертая женщина сталкивается с подобным явлением. Заболевание может возникуть в любом триместре беременности или проявиться после родов. Если у вас возник симфизит без связи с беременностью-то чаще всего возникает как результат травмы или больших физических нагрузок. Тазовая боль может сохранятся на протяжении 4-6 месяцев. Не занимайтесь растяжками, закачиванием ягодиц. Занимайтесь с умом! Берегите себя вместе с нашим каналом! - Музыка: https://artlist.io/Smartmusic-124926