私の中の最強の敵と出会う瞑想 скачать в хорошем качестве

私の中の最強の敵と出会う瞑想

この動画では、インドの叙事詩マハーバーラタに登場する言葉を手がかりに 私たちの内側にある “願望” との向き合い方について優しく導いていきます。 私たちはしばしば、願いが叶うことを求め続けながら 「もっと」「まだ足りない」という感覚に巻き込まれます。 ヨーガの聖典バガヴァッドギーターでは 願望が怒りや妄想に変わるメカニズムが語られ、 “願望こそ敵である” と言われます。 しかし、願望は敵ではありません。 願望を捨てる必要もありません。 大切なのは、願望を お世話する という態度です。 この誘導瞑想では ・願望とは何か ・なぜ願望は満たされ続けないのか ・怒りや妄想に変わる仕組み ・願望に振り回されない方法 ・すべきことに淡々と戻るという智慧 これらを、やさしい言葉と静かな誘導によって体験します。 願望を否定するのではなく 願望を理解し、適切な距離から見守る練習です。 ヨーガ哲学に興味がある方 瞑想を深めたい方 思考や感情に振り回されやすい方 一元論的な視点に惹かれる方 におすすめの内容です。 どうぞ、体を楽にして再生してください。 静かな理解とともに、自分の内側へ帰っていく時間になりますように。 https://note.com/shantilifehiro/n/n35... pixabay meditation-music-338902 ________________________________________ 🌱 シリーズについて この動画は 《やさしいヨーガの教え》シリーズの一つです。 哲学・理解・言葉による癒しをテーマに制作しています。 ________________________________________ 🎧 おすすめの聴き方 ・寝る前 ・作業前 ・静かな朝 ・気持ちがざわつく時 詳細・お問い合わせはこちら 山口県のヨーガスタジオ「シャンティライフ」 オンラインヨガクラス実施中です （リラックスヨガクラス・シヴァナンダヨーガクラス・陰ヨガクラス・バガヴァッドギーター座学など） https://shanti-life-jp.com/ ________________________________________ #アファメーション動画 #ヒーリング動画 #瞑想動画 #睡眠導入 #睡眠用 #自己成長 #感情浄化 #癒し時間 #潜在意識 #思考の癖を変える #メンタルケア動画 #心理的癒し #深呼吸 #引き寄せ #心を整える #シャンティライフ #眠りのヨガ #眠れない夜に #快眠 #安眠 #リラクゼーション #ディープリラクゼーション #自律神経を整える #夜のヨガ #おやすみヨガ #ヨガニドラー #ヨガ初心者 #仰向けヨガ #シャヴァーサナ #リストラティブヨガ #yoganidra #sleepyoga #relaxation #自己肯定感 #カルマヨーガ #カルマ #非執着 #ヨガ哲学 #ヴェーダーンタ #行為と結果 #ヨガの教え #智慧の実践 #ヨーガのある暮らし