• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle скачать в хорошем качестве

10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Yoga in Bed for Sleep & Stress Relief | Beginner Friendly & Super Gentle

Are you exhausted, stressed, or just struggling to stay consistent with your wellness routine? This gentle bedtime yoga flow is perfect for you — especially if you're a busy mom, professional woman, or yoga beginner who wants to get back into a routine without judgment or pressure. This entire practice takes place in bed — no mat, no fancy props, no perfection needed. Just breathe, stretch, and allow your body to relax after a long day. 🧘‍♀️ Perfect For: ✔️ Women new to yoga ✔️ Moms & busy professionals ✔️ Anyone who wants deep sleep & stress relief ✔️ People w/ neck, shoulder, hip, or lower back tension ✔️ Anyone who wants a supportive, fun wellness community ✨ What You'll Experience: – Gentle neck & shoulder release – Tension relief & mobility – Bedtime stretches you can do anytime – A calming sequence to help you sleep better – Mind-body connection + affirmations ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 Welcome & settle in 00:35 Breathwork to unwind 01:20 Neck & shoulder release 02:45 Torso circles & heart opening 04:10 Seated side stretches 05:32 Cat/Cow in bed 06:20 Low lunge stretches 08:15 Bedside child's pose 09:22 Hip & back release (windshield wipers) 10:40 Bridge pose + core activation 11:45 Happy Baby + hip opener 13:15 Spinal twist 14:20 Final affirmations & rest 💛 Ready to stay consistent with your wellness — for real this time? Join my supportive community for busy women: ✨ The Moments of Motivation Collective (1% better every day) https://www.skool.com/momentsofmotiva... You’ll get access to: ✔️ Yoga flows, guided meditations & meal plans ✔️ A fun + nonjudgmental community ✔️ Support for moms & busy women ✔️ Weekly challenges & motivation 📌 Disclaimer: I am not a medical provider. Always listen to your body and consult your doctor before starting any fitness or wellness program.

Comments
  • Chair Flow for Neck & Shoulders | Desk Movement for Busy Women 3 месяца назад
    Chair Flow for Neck & Shoulders | Desk Movement for Busy Women
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Recovery/Gentle Yoga
    Recovery/Gentle Yoga
    Опубликовано:
  • 5 лучших упражнений для тазового дна, которые УКРЕПЛЯЮТ ЕГО и ЗАПРЕЩАЮТ опущение внутренних органов 4 дня назад
    5 лучших упражнений для тазового дна, которые УКРЕПЛЯЮТ ЕГО и ЗАПРЕЩАЮТ опущение внутренних органов
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ОДЕССУ ГОТОВЯТ К ОБОРОНЕ ❗ 22 часа назад
    ОДЕССУ ГОТОВЯТ К ОБОРОНЕ ❗
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Yoga for Neck and Shoulder Tension Relief (Beginner-Friendly) 2 недели назад
    Yoga for Neck and Shoulder Tension Relief (Beginner-Friendly)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #3 10 месяцев назад
    Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #3
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать! 2 дня назад
    Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ГАРЯЕВ: ЗАПОМНИТЕ! Работает на 100% - Секретная техника Для Привлечения Желаемых Событий 23 часа назад
    ГАРЯЕВ: ЗАПОМНИТЕ! Работает на 100% - Секретная техника Для Привлечения Желаемых Событий
    Опубликовано: 23 часа назад
  • 🌙 Bedtime Yoga for Women | Full-Body Recovery Flow for Sore Muscles & Long Days 20 часов назад
    🌙 Bedtime Yoga for Women | Full-Body Recovery Flow for Sore Muscles & Long Days
    Опубликовано: 20 часов назад
  • США начали вторжение? / Военные вступили в бой 21 час назад
    США начали вторжение? / Военные вступили в бой
    Опубликовано: 21 час назад
  • 15 минут соматического расслабления фасций | Поток Инь-йоги с активацией блуждающего нерва 3 дня назад
    15 минут соматического расслабления фасций | Поток Инь-йоги с активацией блуждающего нерва
    Опубликовано: 3 дня назад
  • The Complete Beginner 10-Min Restorative Yoga Flow  | Gentle Full-Body Wellness Flow 1 месяц назад
    The Complete Beginner 10-Min Restorative Yoga Flow | Gentle Full-Body Wellness Flow
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax 1 месяц назад
    【R&B Soul】Relaxing Romantic Playlist - Smooth Vocals & Chill Groove Study • Focus • Relax
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Фильм Алексея Семихатова «ГРАВИТАЦИЯ» 1 день назад
    Фильм Алексея Семихатова «ГРАВИТАЦИЯ»
    Опубликовано: 1 день назад
  • АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ БАБУШКИ. УРОК 1 1 год назад
    АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ БАБУШКИ. УРОК 1
    Опубликовано: 1 год назад
  • Chair Yoga for Hips & Low Back | Gentle Seated Yoga for Beginners 🪑 4 недели назад
    Chair Yoga for Hips & Low Back | Gentle Seated Yoga for Beginners 🪑
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ПЕНИЕ СОЛОВЬЯ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ УНЫНИЯ И ТРЕВОГИ.ДОВЕРЬТЕСЬ ПРИРОДЕ-ЭТО ЛУЧШИЙ ДОКТОР И УТЕШИТЕЛЬ. 2 года назад
    ПЕНИЕ СОЛОВЬЯ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ УНЫНИЯ И ТРЕВОГИ.ДОВЕРЬТЕСЬ ПРИРОДЕ-ЭТО ЛУЧШИЙ ДОКТОР И УТЕШИТЕЛЬ.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20-минутная растяжка всего тела для гибкости 3 года назад
    20-минутная растяжка всего тела для гибкости
    Опубликовано: 3 года назад
  • Morning Yoga for Beginners | Easy 10 Min Gentle Flow to Energize Your Day 1 месяц назад
    Morning Yoga for Beginners | Easy 10 Min Gentle Flow to Energize Your Day
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самая недооценённая идея в науке 3 дня назад
    Самая недооценённая идея в науке
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5