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DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE (Diese 4 Übungen helfen)

Du bist steif und unbeweglich? Hier habe ich dir 4 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE zusammengestellt. Du kannst alle Dehnungen direkt mit üben und deine Beweglichkeit verbessern. Alle Dehnungsübungen sind auch für Anfänger bestens geeignete. Gefallen dir die DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE, dann übe das gern regelmäßig. Es ist eine schöne Dehnroutine, die dich wieder beweglicher macht! 0:00 Einleitung 0:15 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 1 1:59 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 2 4:03 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 3 7:29 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 4 10:28 TIPPS für UNBEWEGLICHE ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: SCHNEIDERSITZ LERNEN für Anfänger (4 geniale Übungen)    • SCHNEIDERSITZ LERNEN für Anfänger (4 ...   ___________________________________________ ONLINE ANGEBOT jetzt sichern "kompletter Yogakurs für Anfänger" https://www.yogabasics.de/yoga-anfang... ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 17 und 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag/ ___________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de