У нас вы можете посмотреть бесплатно June 29th, 2021 - Yoga with small hand weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Using one or two pound hand weights or even just a can of Baked Beans in each hand you can add some resistance to your practice adding extra stretch and muscle strengthening. Be careful that you can hold the weight firmly in your hand to avoid injury while lifting over your head. Do not do this or any exercise program without first checking with your health care professional if you are under care for serious health issues or injury