У нас вы можете посмотреть бесплатно Live Gentle Yoga with small hand weights - May 7, 2022 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Using one or two pound hand weights we gently go through the Yoga practice with the added resistance the weight gives. This helps to maintain and build muscle mass and help increase bone density. Using even a couple of Tins of Baked Beans can give your arms a gentle but needed resistance work out. Always use caution when doing this or any exercise and if under a doctors care check to make sure you are able to participate. www.northernzenyoga.com