Пошаговое руководство по выполнению Сету Бандхасаны (позы моста) скачать в хорошем качестве

Пошаговое руководство по выполнению Сету Бандхасаны (позы моста)

Узнайте, как выполнять Сету бандхасану из основной серии Аштанга йоги. Смотрите далее пошаговые инструкции о том, как безопасно и правильно освоить эту позу йоги из первой серии Аштанга йоги (йога чикитса). Модификации / вариации предназначены для начинающих, чтобы безопасно работать над полным выражением Сету бандхасаны. Мы также подробно изучаем полное выражение, а также распространенные ошибки, которые можно увидеть при выполнении этой позы. ⏱️⏱️ВИДЕО ГЛАВЫ⏱️⏱️ 00:00 Введение 01:42 Модификация Сету Бандхасаны #1 03:23 Модификация Сету бандхасаны #2 05:18 Полное выражение Сету Бандхасаны 06:36 Распространенные ошибки при выполнении Сету Бандхасаны 08:16 Советы Кристы по вашей практике йоги 09:27 Объяснение в классе в Майсуре 11:27 Массажный пистолет Боба и Брэда Air-2 - - - - - - - - - Нажмите здесь, чтобы приобрести свой собственный массажный пистолет Bob & Brad Air-2 и получить скидку 10%! Air 2: https://amz.run/7Gzk Код скидки 10%: BBAIR2YT #bobandbradair2 #портативный массажный пистолет #расслабьтесь с bobandbrad #массажный пистолет - - - - - - - - - Подпишитесь, чтобы получить больше советов, подобных этому: https://bit.ly/3Fm668N - - - - - - - - - Чтобы узнать больше о концепции тенсегрити, нажмите, чтобы посмотреть это видео:    • What is Tensegrity? I Create Stability, St...   А чтобы ознакомиться с моими виртуальными и очными занятиями йогой, перейдите по ссылке www.theyogashala.org - - - - - - - - - ❤️ ДОБРО пожаловать на YouTube-канал "Йога с Кристой"! Наша миссия состоит в том, чтобы помочь как можно большему количеству людей обрести целостность в своей жизни с помощью абсолютно бесплатных высококачественных видео по йоге. Мы приветствуем все уровни, всех людей, все тела, все гендеры, абсолютно всех! ПОДПИШИТЕСЬ на канал и присоединяйтесь к движению за целостность (Olotita)! ❤️    / yogawithkrista   - - - - - - - - - Чтобы узнать больше о каждой из поз, составляющих основную серию Аштанга-йоги, обязательно ознакомьтесь с обучающими видеороликами на канале, в которых рассказывается о каждой позе из основной серии Аштанга-йоги. Плейлист с учебными пособиями по йоге:    • Ashtanga Primary (1st) Series: Foundationa...   Спасибо, что позволили мне провести вас по вашей практике йоги. Дайте мне знать, как у вас дела, в разделе комментариев ниже! - - - - - - - - - Я являюсь авторизованным преподавателем Аштанга-йоги второго уровня, и я страстно желаю поделиться этими учениями со всеми, кто желает учиться. Если вы хотите присоединиться ко мне на занятиях лично или виртуально, я провожу ежедневные занятия в Йога-Шале в Винтер-Парке, Флорида (а также предлагаю эти занятия через zoom). Я также предлагаю личные и виртуальные занятия по йоге, медитации, дыхательной работе, правильному питанию, лайф-коучингу и наставничеству. Ознакомьтесь с www.theyogashala.org для получения более подробной информации. Если вы живете не в Центральной Флориде и хотите найти авторизованного преподавателя в вашем регионе, посетите веб-сайт моего учителя Шарата Джойса, чтобы найти список всех преподавателей, авторизованных и сертифицированных его центром йоги в Индии. https://sharathyogacentre.com/authori... - - - - - - - - - ❤️Обязательно подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе местных событий и занятий, распродаж продукции Nysa, новых предложений, новинок продуктов и многого другого! ❤️ https://bit.ly/3KAVdTe ❤️ ❤️Мы ценим всю вашу поддержку. Если вы хотите сделать пожертвование нашему каналу: Paypal krista@olotita.com. Пожалуйста, укажите “пожертвование” в своем сообщении. Спасибо. ❤️ТОВАРЫ МАГАЗИНА: Продукция Nysa: https://olotita.com/nysa ❤️ЗАНЯТИЯ И ЧАСТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ: Если вы хотите забронировать место для моих предстоящих групповых занятий или поработать со мной в частном порядке на индивидуальной основе, пожалуйста, посетите: https://olotita.com ❤️СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Вы можете ознакомиться с другим контентом, подписавшись на меня на: =============================== 📸 - Instagram: @kristashirleyyoga 📸 - Instagram: @theogashala_ Tiktok: @kristashirleyyoga 👥 - Facebook: @theyogashala 👥 - Facebook: @KristaShirleyYoga ❤️По другим вопросам обращайтесь: krista@olotita.com ❤️Спасибо, что ставите лайки, подписываетесь и делитесь нашими видео!❤️ ❤️❤️ ❤️ Намасте