유독 중년 남성들이 수영이 힘든 이유│무엇이든 물어보세요 [Q&A 30부] скачать в хорошем качестве

유독 중년 남성들이 수영이 힘든 이유│무엇이든 물어보세요 [Q&A 30부]

“접영 경기에서 배영으로 쉬는 이유는?” “왜 중년의 남자들은 수영 자세 잡기가 어려울까?” 근육 밸런스를 잡아주는 해결 방법부터 기록 안정성을 위한 훈련 루틴까지! 오늘도 ‘무엇이든 물어보세요’에서 궁금증을 확인하세요! #tks #thekoreaswimming #무엇이든물어보세요 #수영 #qna 00:08 접영과 배영의 상관관계 01:14 USRPT 훈련 중 짧은 휴식의 정의 01:49 스마트 워치의 역치점 활용법 04:34 수영 초보자가 실력 키우는 법 05:39 접영 출수와 입수 시 동작 연결 방법 07:19 수영 물잡기가 유독 힘든 이유 08:12 자유형 타이밍 속도 향상 훈련법 09:20 밸런스를 위한 팔 근력 운동 10:40 중장년층을 위한 체력 증진법 12:19 자유형 플립턴 영법 vs 돌핀킥 12:56 접영 기록 향상을 위한 템포 높이는 연습법 15:51 기록 안정성을 위한 기술 및 훈련 루틴 19:25 스타트 반응 속도 타이밍 감각 높이는 법 ☑️ 하영일 코치님   / hacoach80   📩 비즈니스 문의 [email protected] 📩 무물보 질문하기 https://forms.gle/AFw3uw3QCpYXKRX27 📍 멤버십 가입하기    / @thekoreaswimming