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밀가루 없이 두부로 만드는 계란만두! 다이어트 간식으로 최고예요 (글루텐프리)

안녕하세요 여러분! 오늘은 밀가루 없이 두부로 만드는 건강한 만두 레시피 가져왔어요. 다이어트 중이신 분들, 글루텐 피하시는 분들 주목! 라이스페이퍼만 있으면 정말 간단하게 만들 수 있어요. 두부 수분 날리는 게 포인트인데, 이것만 잘하면 성공이에요! 표고버섯 넣어서 감칠맛 제대로 살리고, 대파 향까지 더하니까 진짜 맛있더라고요. 아이들 간식으로도 좋고, 술안주로도 완벽해요. 냉장고에 두부랑 계란만 있으면 바로 만들 수 있으니까 부담 없이 따라 해보세요! 재료 두부 300g 계란 2개 대파 1대 표고버섯 2개 간장 1T 굴소스 1t 후춧가루 약간 라이스페이퍼 적당량 좋아요와 구독 부탁드려요💕 만드시면 후기 댓글 남겨주세요! #두부만두 #계란만두 #다이어트만두 #글루텐프리 #밀가루없이 #라이스페이퍼 #두부요리 #간단요리 #다이어트레시피 #건강간식 #홈쿡 #오늘뭐먹지 #저탄고지 #키토레시피 #비건가능 #채식레시피 #아이간식 #술안주추천 #냉장고파먹기 #초간단레시피

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