• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation скачать в хорошем качестве

DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



DANCE|PREHAB: Scapular Retraction + Shoulder External Rotation

0:20 - Front View [ Exercise technique ] 1:06 - Reverse View [ Scapular patterns ] 2:03 - Maintain control of interscapular muscles! 2:40 - Side View: Abdominal control and stability WHY IS THIS IMPORTANT FOR DANCERS? The dance medicine research that has been performed on ballet/contemporary populations often reveal that upper extremity strength and endurance in lacking. The shoulder is a complex and has multiple moving parts. Understanding how to use the large scapular muscles (in this case, rhomboids and mid-trapezius muscles) is the first step in being able to use our upper extremities efficiently, and avoid compensating with smaller muscle groups (e.g. the rotator cuff muscles). EXERCISE RECOMMENDATIONS: 12-15 repetitions, 3-4 sets *Remember, quality over quantity!* __________________________________________________________________________________________ D A N C E | P R E H A B : Elevating the Artist Athlete http://www.danceprehab.com   / danceprehab   Interested in working with us? info@danceprehab.com

Comments
  • DANCE|PREHAB: Shoulder PNF Patterns (Draw the Sword/Seatbelt) 5 лет назад
    DANCE|PREHAB: Shoulder PNF Patterns (Draw the Sword/Seatbelt)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Механика подвижности и гибкости плеча 3 года назад
    Механика подвижности и гибкости плеча
    Опубликовано: 3 года назад
  • BALLERINA BACK - CORRECT SCAPULA & BACK PLACEMENT - Tips For Dancers // BALLET UNIVERZE™ 4 года назад
    BALLERINA BACK - CORRECT SCAPULA & BACK PLACEMENT - Tips For Dancers // BALLET UNIVERZE™
    Опубликовано: 4 года назад
  • Introduction to Pointe Prehab with Dr. Mila, PT, DPT 2 месяца назад
    Introduction to Pointe Prehab with Dr. Mila, PT, DPT
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Correct Form for Shoulder External Rotation Strengthening | Tim Keeley | Physio REHAB 2 года назад
    Correct Form for Shoulder External Rotation Strengthening | Tim Keeley | Physio REHAB
    Опубликовано: 2 года назад
  • UNDERSTAND YOUR BACK part 1 - Via Corect Scapula Placement // BALLET UNIVERZE™ 4 года назад
    UNDERSTAND YOUR BACK part 1 - Via Corect Scapula Placement // BALLET UNIVERZE™
    Опубликовано: 4 года назад
  • Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130% 11 месяцев назад
    Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день! 3 месяца назад
    3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Fix Scapular Winging FAST (3 Simple Steps!) 4 года назад
    Fix Scapular Winging FAST (3 Simple Steps!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе 3 года назад
    УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
    Опубликовано: 3 года назад
  • FIX Scapular Winging with Shoulder Blade Exercises 3 года назад
    FIX Scapular Winging with Shoulder Blade Exercises
    Опубликовано: 3 года назад
  • Над этим «шаолиньским монахом» смеялись — пока он не столкнулся с настоящими чемпионами мира. 2 недели назад
    Над этим «шаолиньским монахом» смеялись — пока он не столкнулся с настоящими чемпионами мира.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях! 3 недели назад
    Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • SHOULDER PAIN? Infraspinatus & Lower Trapezius Activation Exercise 3 года назад
    SHOULDER PAIN? Infraspinatus & Lower Trapezius Activation Exercise
    Опубликовано: 3 года назад
  • Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками 3 года назад
    Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как балет меняет вашу походку (новые исследования в области биомеханики) 3 дня назад
    Как балет меняет вашу походку (новые исследования в области биомеханики)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (arms in neutral position) 8 лет назад
    NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (arms in neutral position)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече 2 года назад
    Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
    Опубликовано: 2 года назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 3 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5