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중독 걱정 없는 ‘건강한’ 도파민과 함께 인생을 살아가는 법 | 안철우 내분비내과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 1부 1 день назад


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중독 걱정 없는 ‘건강한’ 도파민과 함께 인생을 살아가는 법 | 안철우 내분비내과 교수 (강남세브란스병원) 빅퀘스천 1부

[순서] 00:00 인트로 00:35 도파민에 대한 가장 큰 오해는 ‘이것’입니다 02:23 도파민의 두 가지 중요한 역할 04:35 도파민, ‘디톡스’보다 ‘밸런스’가 필요한 이유 06:28 자극과 쾌감을 ‘과하게’ 추구하다 보면 일어나는 일 08:32 도파민 중독, 몸이 보내는 위험신호 네 가지 09:09 자극에 길들여진 뇌 방치하면 위험한 이유 10:14 도파민 균형 회복하고 중독에서 빠져나오는 법 13:29 도파민 ‘건강하게’ 얻는 다섯 가지 방법 '도파민 중독'이라는 말 안 들어본 분 없으실 텐데요. 널리 쓰이는 표현이 되다 보니 "도파민은 회피해야 하는 나쁜 물질"이라는 인식도 함께 퍼진 것 같습니다. 하지만 도파민을 그렇게 대해서는 건강한 삶을 살아갈 수 없다고 하는데요. 오늘의 주제 도파민! 내분비내과 안철우 교수님의 영상을 올려드립니다. 영상이 도움이 되었다면 좋아요와 구독 버튼을 꾹 눌러주세요:) [안철우 교수의 '도파민 밸런스' 자세한 방법을 알고 싶으시다면?] 📚도파민 밸런스 살펴보기👇 https://product.kyobobook.co.kr/detai... #도파민 #호르몬 #뇌건강 #뇌과학 #내분비내과 #건강 #비만 #당뇨 #고혈압 #고지혈증 #도파민밸런스 #도파민디톡스 #도파민중독 #안철우 [🤝협업문의] [email protected] [💬빅퀘스천을 인스타그램에서도 만나보세요!] @bigquestion.pd

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