倪海廈：手腳麻木是大病前兆！血管在求救，一個方法通經絡、活氣血！千萬別忽視！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：手腳麻木是大病前兆！血管在求救，一個方法通經絡、活氣血！千萬別忽視！

倪海廈親授：手腳麻木絕不是小毛病，這是血管在拼命求救！現代人久坐不動、壓力大、飲食亂、熬夜多，導致氣血不通、經絡堵塞。《黃帝內經》說"通則不痛，痛則不通"，手腳麻木就是氣血運行受阻的表現，嚴重的可能是中風前兆！ 文中提到的調理方法： 飲食調理： 少吃生冷寒涼，多吃溫熱性食物如生姜、大棗、桂圓、核桃等，每日適量即可 穴位按摩： 手部：合谷穴、勞宮穴、神門穴，每穴按壓3-5分鐘 腳部：太沖穴、湧泉穴、三陰交穴，每穴按壓3-5分鐘 艾灸療法： 關元穴、氣海穴、足三裏穴、血海穴，每穴15-20分鐘 運動調理： 散步、太極拳、八段錦等溫和運動，適度即可 作息調理： 晚9點至早5點充足睡眠，規律作息 適用人群： 氣血不足、經絡不通、手腳發麻的一般人群 不適用人群： 嚴重心腦血管疾病患者（需線下檢查就醫） 急性炎癥期患者（需線下檢查就醫） 孕婦艾灸需謹慎（需線下檢查就醫） 高血壓未控製者（需線下檢查就醫） 糖尿病並發癥患者（需線下檢查就醫） 🔥#手腳麻木 💡#經絡不通 ⚡#氣血瘀滯 🌿#中醫調理 🔥#艾灸療法 💪#穴位按摩 🍃#飲食養生 😴#作息規律 ⚖️#陰陽平衡 🚨#大病前兆 重要提醒： 任何医疗决定都应在合格医生指导下进行。中医治疗需要个体化辨证，不应盲目套用方剂。 中醫，不僅僅是一門治病救人的醫學，更是一種承載數千年智慧的東方文化瑰寶。它以「天人合一」的哲學思想為核心，深刻揭示了自然規律與人體生命之間的密切聯系。本頻道以倪海廈老師畢生所學為起點，系統梳理其豐富的理論與臨床經驗，帶你走進博大精深的中醫世界。 #倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館#倪海廈學堂#倪海廈講堂#倪海廈的養生秘籍