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お尻に効く陰ヨガ

お尻がほぐれると良い事だらけ！ 是非やってみてね！ ヨガまり先生 ✨体と心を整え幸せ体質に✨ ヨガスタジオ、産婦人科医院、デイケア施設、オンライン等で ヨガや瞑想、ヨガ哲学を潜在意識、心理学、量子力学から分かりやすく 日常に取り入れやすいスタイルで発信しています。 『陰ヨガ』とは？ 東洋医学の経絡を元に構成され、一つのポーズを１〜３分程度 長めにキープする事で骨を繋ぐ靭帯や腱等、 体の深部にアプローチします。 また、静かに体と向き合う時間は瞑想への入り口。 心身共にリフレッシュできます。 🧘‍♀️こんな方にオススメ ・忙しくてなかなか疲れが取れない。 ・身体が硬く運動が苦手。 ・骨盤の歪みが気になる。 ・リラックスしたい。 １日１０分、自分のための安らぎタイムにご覧頂けたら幸いです。 陰ヨガオンライン「無料体験レッスン」は公式ラインからどうぞ https://lin.ee/E7r2wHGH 【癒しの陰ヨガ】 〜心・身体・内なる静けさとつながる朝〜 https://mosh.jp/services/207693 本当の私に出会う時間〜Be Yourself メソッド体験会 https://mosh.jp/services/314037 40代からの＼下半身リセット／【ヨガエット】　体験レッスン https://mosh.jp/services/314895 インスタ https://www.instagram.com/yogamari_wa... リットリンク https://lit.link/yogamariwakuwaku