Los 3 MEJORES entrenamientos de ergómetros para arrasar en HYROX скачать в хорошем качестве

Los 3 MEJORES entrenamientos de ergómetros para arrasar en HYROX

Si quieres que tus ergómetros de HYROX dejen de ser tu punto débil, este vídeo es para ti. Hoy te voy a enseñar 3 entrenamientos específicos para 3 tipos de ergómetros (SkiErg, Row y BikeErg) diseñados para mejorar tu resistencia, tu potencia y tu capacidad de recuperación… justo lo que necesitas para bajar tu marca en competición. Estos no son entrenos al azar: son métodos probados con mis atletas en la Hyrox Squad, que han logrado resultados brutales trabajando la carrera y los workouts de forma inteligente. En este vídeo descubrirás: 1️⃣ El entrenamiento clave para el SkiErg que te hará ganar segundos valiosos. 2️⃣ Cómo trabajar en el remo para aguantar el ritmo de carrera sin fundir las piernas. 3️⃣ La mejor forma de usar la bicicleta para mejorar tu capacidad aeróbica sin reventarte. Ideal para: Atletas HYROX que quieren mejorar su tiempo. Crossfiteros que se enfrentan por primera vez a HYROX. Cualquier competidor que quiera dejar de sufrir en los ergómetros. 🔥 BONUS: Al final del vídeo te doy un tip extra que muy pocos aplican y que puede marcar la diferencia en tu próxima carrera. Recuerda darle a la campanita y suscribirte para que seas el Nº 1 en HYROX IG :   / entrenarhyrox