Расплавление фасции — 7-дневный проект по укреплению мышц тазового дна / День 4 скачать в хорошем качестве

Расплавление фасции — 7-дневный проект по укреплению мышц тазового дна / День 4

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В 4-Й ДЕНЬ 7-ДНЕВНОГО ЧЕЛЛЕНДЖА «ЗДОРОВОЕ ТАЗОВОЕ ДНО» 🌺 👭 Этот челлендж бесплатный и подходит всем, включая новичков и женщин с любыми формами. Все упражнения длятся около 10 минут, и вы можете выполнять их не выходя из дома. 📆 После завершения челленджа я настоятельно рекомендую вам придерживаться всех или некоторых упражнений как минимум 3–6 месяцев. Затем вы сможете оценить результаты и определить дальнейшие шаги на пути к исцелению, основываясь на том, что подсказывает вам ваше тело. Естественное исцеление — это не быстрое решение, поэтому дайте своему телу время. Сегодня мы погрузимся в мир ФАСЦИЙ! Фасции — это паутинная структура соединительной ткани, которая окружает и поддерживает каждую мышцу, орган и систему тела, включая мышцы тазового дна. Образование спаек внутри фасций может ограничивать движение, нарушать кровоток и способствовать дисфункции в области таза. Спайки могут нарушить этот баланс, что приводит к таким проблемам, как тазовая боль, дисфункция мочеиспускания и кишечника, а также пролапс. Разрушая эти спайки с помощью целенаправленных техник, таких как миофасциальный релиз, можно восстановить подвижность, снять напряжение и улучшить кровообращение в области таза. 🌺 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МОЕГО ПРОТОКОЛА ИСЦЕЛЕНИЯ https://moonrise.health/coaching-prog... 🫁 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ДЛЯ УЗНАНИЯ БОЛЬШЕ О ГИПОПРЕССИВНЫХ ПРЕПАРАТАХ https://moonrise.health/hypopressives... Моя миссия — помочь вам достичь оптимального здоровья органов малого таза, используя мягкие, натуральные методы лечения и вдохновляющие техники. Если вы ищете решение проблем с мышцами тазового дна или просто хотите улучшить свое общее самочувствие, вы нашли свой дом здесь. 💆🏻‍♀️ Мой подход основан на убеждении, что тело обладает невероятными врожденными способностями к самоисцелению, и, развивая его с помощью правильных инструментов и практик, можно добиться глубоких преобразований. Благодаря сочетанию древней мудрости и современной науки я приглашаю вас отправиться в путешествие самопознания, заботы о себе и обретения силы. ✨ Присоединяйтесь ко мне, и мы погрузимся в различные естественные методы лечения, разработанные для решения проблем тазового дна с состраданием и пониманием: 🫁 Гипопрессивные упражнения: окунитесь в мир гипопрессивных упражнений — мягкой, но эффективной техники, которая укрепляет тазовое дно, улучшает осанку и повышает стабильность мышц кора. Мы познакомим вас с эффективными комплексами упражнений, которые помогут уменьшить дискомфорт и восстановить баланс в области таза. 💃 Танец живота: ощутите радость и свободу танца живота как терапевтического инструмента для здоровья органов малого таза. Узнайте, как ритмичные и плавные движения могут улучшить кровообращение, снять напряжение и восстановить естественные ритмы вашего тела. 🌬️ Пропаривание органов малого таза: окунитесь в древнюю практику пропаривания органов малого таза, также известную как пропаривание йони, как питательный ритуал для поддержания здоровья органов малого таза. Узнайте, как травяные паровые ванны способствуют детоксикации, снимают воспаление и способствуют поддержанию баланса в области малого таза. 🌱 Устранение рубцовой ткани: освойте методы бережного и деликатного лечения рубцовой ткани и спаек в области малого таза. Благодаря нежному массажу, любящим прикосновениям и техникам самомобилизации вы встанете на путь исцеления и обновления. 🕸 Работа с фасциями: изучите роль фасций в здоровье органов малого таза и откройте для себя мягкие техники снятия ограничений и восстановления подвижности. Благодаря уникальным методам «расслабления» затвердевших фасций вы пробудите внутреннюю жизненную силу и восстановите баланс в области таза и всего тела. 🧠 Методы «Разум превыше медицины»: Раскройте силу связи разума и тела для поддержания здоровья органов малого таза. Благодаря медитации, визуализации и техникам релаксации вы задействуете врождённый целительный потенциал вашего подсознания. Этот канал не просто о техниках; он о развитии целительного настроя, чувства уверенности и устойчивости на вашем пути к здоровью органов малого таза. Я верю в изначальную красоту и мудрость вашего тела, и мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути. Итак, независимо от того, боретесь ли вы с болью в области таза, восстанавливаетесь после родов, переживаете менопаузу или просто хотите восстановить связь со своей силой органов малого таза, вы не одиноки. Присоединяйтесь к нашему инклюзивному сообществу единомышленников, стремящихся восстановить здоровье органов малого таза и наслаждаться жизнью с энергией и радостью. Добро пожаловать в мир, где исцеление целостно, возможности безграничны, а ваш путь к здоровью органов малого таза начинается заново. Давайте вместе заботиться о себе, расширять свои возможности и процветать! 🌍 #7dayschallenge #тазовоедно #здоровьетазовогодна #челленджтазовогоздоровья #дыхание #функциональноедыхание #осанка #исцеляющеемышление #работасфасц...