У нас вы можете посмотреть бесплатно Bài tập kết hợp cho người mới bắt đầu 20 phút - Toàn thân không dụng cụ. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This Tabata workout is specially created for those who are new to exercise, have little experience, or prefer a gentler approach. The routine is easy to follow, helps improve cardiovascular health, supports calorie burning, and boosts metabolism in a short time, while gradually building strength and endurance at a comfortable pace. Bài tập Tabata này được thiết kế dành cho những người mới bắt đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm hoặc có thể trạng yếu hơn và muốn tập luyện nhẹ nhàng. Các động tác dễ theo, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ đốt cháy calo và tăng cường trao đổi chất trong thời gian ngắn, đồng thời xây dựng sức mạnh và sức bền một cách từ từ, phù hợp với thể lực.