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【4分スマホ首・ストレートネック】 1日1回やるだけで姿勢が戻る「正しい顎の引き方」 скачать в хорошем качестве

【4分スマホ首・ストレートネック】 1日1回やるだけで姿勢が戻る「正しい顎の引き方」 7 дней назад

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【4分スマホ首・ストレートネック】 1日1回やるだけで姿勢が戻る「正しい顎の引き方」

【本日のテーマ:【4分スマホ首・ストレートネック】 1日1回やるだけで姿勢が戻る「正しい顎の引き方」】 現代病でもある「スマホ首・ストレートネック」 これは若者だけでなく、中高年以上の方も最近はなっていることが多いと言われています😱 この状態になると、背骨がどんどん曲がっていき 猫背や肩こりだけでなく 腰痛・四十肩・五十肩・頭痛 などさまざまな不調をきたします💦 しっかりとケアして、大切な首を調整しましょう✨ ※痛みを感じた場合はすぐに中止してください。 ※持病がある方は必ず医師にご相談の上行ってください。 --- 【PT山田の生涯現役教室】とは? このチャンネルは、「何歳になっても諦めない」生涯現役を目指すひとのための教室で✨ 中高齢から増える関節痛や姿勢不良、それらに伴う体の不調をセルフケアで一緒に改善していきましょう 生涯現役で人生を楽しむための知識と技術を、一緒に身につけましょう! --- ▼チャンネル登録はこちらから🔔    / @pt山田の生涯現役教室   ▼PT山田の関連チャンネル ・[既存の膝の痛み専門チャンネルのURL]    / @ひざの痛み専門セルフエクササイズ   #腰痛 #膝痛 #姿勢改善 #猫背 #ストレッチ #40代 #50代 #60代 #70代 #生涯現役 #ストレッチ #筋トレ #セルフケア

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