60-минутная тренировка для скульптурирования и сжигания жира: Табата-челлендж на мяче для пилатес... скачать в хорошем качестве

60-минутная тренировка для скульптурирования и сжигания жира: Табата-челлендж на мяче для пилатес...

Приготовьтесь к 60-минутной тренировке Sculpt & Burn Pilates Ball TABATA Challenge, разработанной для сжигания жира, укрепления мышц кора и формирования длинных, стройных мышц от головы до пят. Эта тренировка для всего тела сочетает в себе точность пилатеса с интенсивностью интервалов Табата, обеспечивая сбалансированное сочетание силовых упражнений, кардио и глубокой активации мышц кора. 💥 Присоединяйтесь к членству Transform здесь ➡️    / @juliettewooten   Подпишитесь на канал здесь ➡️ https://bit.ly/3TK9ijA Используя только мяч для пилатеса, вы будете выполнять контролируемые последовательности упражнений, которые укрепят ваши мышцы пресса, подтянут и придадут форму ягодицам, тонизируют руки и улучшат баланс и подвижность. Каждый раунд Табата повышает частоту сердечных сокращений, ускоряет сжигание калорий и помогает бороться с упрямым жиром на животе, в то время как движения пилатеса удлиняют и укрепляют ваше тело, не увеличивая его объем. Эта 60-минутная тренировка идеально подходит для тех, кто хочет: • Быстро сжечь жир с помощью высокоинтенсивных интервальных тренировок Табата • Сформировать подтянутый, рельефный пресс • Улучшить стабильность, осанку и выравнивание тела • Подтянуть все тело с помощью упражнений с низкой ударной нагрузкой и высокой эффективностью • Почувствовать себя сильнее, энергичнее и глубже почувствовать связь со своим телом Никакого оборудования не требуется, кроме вашего мяча для пилатеса. Двигайтесь осознанно, дышите энергично и почувствуйте трансформацию изнутри. Давайте вместе будем лепить, потеть и повышать вашу энергию! ✨ Более глубокая проработка мышц кора ✨ Укрепление ягодичных мышц и мышц ног ✨ Улучшение осанки и подтянутая верхняя часть тела ✨ Более спокойный ум и более сосредоточенное дыхание ✨ Более стройное и рельефное тело неделя за неделей ✨ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ✨ 🌟 Присоединяйтесь к нашей группе TRANSFORM в Facebook 👉   / trans  . 🗓️ Скачайте свой календарь тренировок 👉 https://www.juliettewooten.com 📸 Подписывайтесь на меня в Instagram 👉   / transform_by_juliettewooten   🥗 БЕСПЛАТНЫЙ план питания для похудения + доступ к приложению 👉 https://juliettewooten.com/app/ ⬅️ Бесплатно Пробная версия 🏋️‍♀️ Мое любимое оборудование и необходимые продукты для питания 👉 amazon.com/shop/juliettewooten ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это моя личная программа тренировок, и она может не подходить для вашего конкретного состояния здоровья или заболевания. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Transform by Juliette Wooten и/или Джульетта Вутен не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования видеоконтента. Вы соглашаетесь с тем, что никакая информация в любом контенте, предоставленном Transform by Juliette Wooten и/или Джульеттой Вутен, не может рассматриваться как медицинская или иная медицинская консультация. Вы делаете это на свой страх и риск, выполняя упражнения из этого видео. #пилатес #домашняятренировка #табата #тренировкавсеготела #сжиганиежира #juliettewooten    • 60-Min Sculpt & Burn: Pilates Ball TABATA ...