High Protein Iftar Rezept: SCHNELL & EINFACH | Vlogmoon | Ramadan Vlog 2026 🌙 скачать в хорошем качестве

High Protein Iftar Rezept: SCHNELL & EINFACH | Vlogmoon | Ramadan Vlog 2026 🌙

In meinem heutigen Ramadan 2026 Vlog nehme ich euch wieder mit in meine Küche! ✨ Gemeinsam bereiten wir mein schnelles und einfaches Iftar vor: Ein proteinreiches Pfannenbrot Wrap, das super schnell geht, vollwertig ist und perfekt sättigt, ganz ohne Food-Koma danach. Dieses Rezept ist so einfach, dass es wirklich jeder nachmachen kann! Egal ob ihr wenig Zeit habt oder eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Brot sucht, dieses Pfannenbrot ist der Gamechanger für euer Iftar. Ring den ich im Video trage: ULTRAHUMAN RING http://ultrahuman.com/Lamiya_Slimani * Discount code: UHLAMIYA10 ➔ Abonniert hier ► http://bit.ly/Za0RRm | Daumen Hoch ♡ ➔ Letztes Video: ►    • Selbst ich habe es nicht kommen sehen 🌙 | ...   Ich hoffe, ihr habt spaß beim Zuschauen! ♡ Wenn ja, dann lasst mir ein KOSTENLOSES ABO da :) Connect with me: INSTAGRAM:   / lamiyaslimani   TikTok:   / lamiyaslimani   FACEBOOK:   / lamiyaslimaniofficial   SNAPCHAT: lamiyaofficial DAS REZEPT: Kartoffel-Protein-Pfannenbrot Sättigend, einfach & perfekt für dein Iftar! Die Zutaten: 🥔 4-6 mittelgroße Kartoffeln (gekocht & zerdrückt) 1,5 Cups Mehl (Dinkel oder Weizen) 1 Ei (für die Bindung & extra Protein) Geriebener Käse (Menge nach Belieben – für den Geschmack!) Gewürze: Salz, Pfeffer & Knoblauch Frische Petersilie (fein gehackt) 1 TL. Backpulver (macht es extra fluffig) So geht’s: Kartoffeln weich kochen, stampfen und mit dem Ei und den Gewürzen vermengen. Mehl, Backpulver, Käse und Petersilie unterrühren, bis ein formbarer Teig entsteht. Kleine Fladen formen und in der Pfanne goldbraun ausbacken. Fertig! Disclaimer: Alle Links die mit einem Sternchen versehen sind, sind Affiliate Links. Das heißt über die Links generierter Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt. Ihr könnt aber auch die Produkte eigenständig über die Suchfunktion eingeben :) #Ramadan2026 #ramadanrezept #IftarRezept #Pfannenbrot #Proteinreich #SchnellesRezept