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저속노화 식단의 개념 바로 알기
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저속노화 식단의 개념 바로 알기
안녕하세요. 정희원입니다. 오늘은 저속노화 식단의 본질적인 얘기를 해봤는데요. 중요한 건 스트레스 받지 않고, 자신의 몸에 맞춰서 드셔야 한다는 걸 명심하시길 바랍니다. 감사합니다. 목차 00:00 오늘의 주제 : 저속노화 식사법 00:30 저속노화 식사법이란? 09:04 저속노화 식사법의 효능, 효과 12:32 왜 지금부터 저속노화 식사를 해야 하는가? 14:51 엔딩 #노화 #식단 #쌀밥
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