Круговая тренировка по кроссу в Оклахома-Стейт | Неделя тренировок, день четвёртый скачать в хорошем качестве

Круговая тренировка по кроссу в Оклахома-Стейт | Неделя тренировок, день четвёртый

Во вторник днём команда Оклахома Стэйт по бегу на средние дистанции и несколько бегунов по пересеченной местности проводят круговую тренировку. На следующее утро команда проводит пробежку средней дальности (8–13 миль). Тренировочная неделя с командой Оклахомы: День 1:    • Oklahoma State XC Long Run | Workout Week ...   День 2:    • Oklahoma State XC 10-Miler & Track Shack T...   День 3:    • Oklahoma State XC Fartlek Run | Workout We...   День 4:    • Oklahoma State XC Circuit Training | Worko...   День 5:    • Oklahoma State XC Hill Sprints | Workout W...   День 6:    • Oklahoma State XC Weight Lifting | Workout...   День 7:    • Oklahoma State XC 11x1500m | Workout Week ...   Вторник, вечерняя тренировка: Круговая тренировка (2 подхода) Среда, утро Тренировка: Бег средней длины (8-13 миль) Разделы: 13 миль (темп 5:35/36) Виктор Шицама, Денис Кипнгетич, Лабан Кипкембой 13 миль (темп 6:53) Фуад Мессауди, Райан Шоппе 10 миль (темп 6:11) Брайан Мусау 8-10 миль (темп 7:05) все остальные Соцсети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Кросс-кантри/турнир/фри-велогонка Оклахома Стэйт:   / run4okstate   #кросскантри #тренировка #тренировка