У нас вы можете посмотреть бесплатно Oklahoma State XC Fartlek Run | Workout Week Day Three или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Oklahoma State's first workout of the week is a fartlek run on their home cross country course. For this workout we followed the Cowboys' top-2 runners, Denis Kipngetich (4th in 2023 XC) and Brian Musau (8th in 2023 XC). Workout Week w/ Oklahoma State: Day 1: • Oklahoma State XC Long Run | Workout Week ... Day 2: • Oklahoma State XC 10-Miler & Track Shack T... Day 3: • Oklahoma State XC Fartlek Run | Workout We... Day 4: • Oklahoma State XC Circuit Training | Worko... Day 5: • Oklahoma State XC Hill Sprints | Workout W... Day 6: • Oklahoma State XC Weight Lifting | Workout... Day 7: • Oklahoma State XC 11x1500m | Workout Week ... The Workout: 52 min fartlek... 1:00 on/1:00 off/2:00 on/2:00 off/3:00 on/3:00 off 1:00 on/1:00 off/2:00 on/2:00 off/3:00 on/3:00 off/4:00 on/4:00 off 1:00 on/1:00 off/2:00 on/2:00 off/3:00 on/3:00 off/4:00 on/4:00 off The Splits: Brian and Denis' avg mile pace for each segment on/off... 4:25/7:15 4:30/7:15 4:50/7:00 4:25/7:00 4:30/6:30 4:28/6:30 4:40/6:30 4:28/6:30 4:32/6:30 4:34/6:25 4:29/7:15 The Socials: Instagram: / trackallaccess Strava: / strava TikTok: / trackallaccess X: / trackallaccess Facebook: / trackallaccess Oklahoma State XC/T&F: / run4okstate #crosscountry #training #workout