• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов скачать в хорошем качестве

Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Серфинг по тревожным состояниям | Группа консультантов

«Серфинг по влечениям» | Навык ДБТ для управления сильными влечениями без совершения действий, поддающихся им Серфинг по влечениям — это мощный навык из диалектической поведенческой терапии (ДБТ), который помогает вам пережить сильные влечения, не реагируя импульсивно и не принимая решений, о которых вы впоследствии пожалеете. В этом видео мы объясняем, что такое серфинг по влечениям, почему влечения кажутся такими непреодолимыми и как шаг за шагом практиковать серфинг по влечениям. Независимо от того, направлено ли влечение на избегание, бегство, агрессию, проверку телефона, употребление веществ, самоповреждение или другие действия, не соответствующие вашим долгосрочным целям, серфинг по влечениям учит вас делать паузу, наблюдать и позволять влечению проходить естественным образом. Влечения нарастают и спадают, как волны. Когда мы не действуем немедленно, они часто достигают пика и утихают сами по себе. Серфинг по влечениям помогает вам оставаться в настоящем моменте, развивать эмоциональную устойчивость и укреплять способность выбирать реакции, которые поддерживают жизнь, которую вы хотите построить. Этот навык особенно полезен для управления: Тревогой и паникой Эмоциональным перегрузом Импульсивным поведением Избеганием и прокрастинацией Сильными эмоциональными реакциями Управление «серфингом по тягам» не означает подавление чувств или принуждение себя «преодолеть». Речь идёт о том, чтобы научиться оставаться в настоящем моменте, проявлять сострадание и осознанность — даже когда эмоции вызывают дискомфорт. Если вы работаете над развитием более здоровых навыков преодоления трудностей, эмоциональной устойчивости или большей уверенности в себе, это видео — отличное место для начала. Полезные ресурсы: Если вам нужна поддержка в изучении навыков ДБТ или управлении сильными эмоциями, работа с терапевтом, обученным научно обоснованным подходам, таким как ДБТ, может помочь вам безопасно и эффективно практиковать эти инструменты. Наши терапевты здесь, чтобы помочь вам построить жизнь, которую вы любите. Вам не нужно делать это в одиночку. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы получать больше информации о навыках ДБТ! Благодарности: Адаптировано из: Линехан, М. М. (2015). Раздаточные материалы и рабочие листы по обучению навыкам ДБТ® (2-е изд.). Guilford Press. Озвучено: Марком Гарреттом, LCSW-C Продюсер: Дженнифер Хартвелл Музыка в конце: Middle Ground Music Если вам нравится контент нашего канала, пожалуйста, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о психическом здоровье, заботе о себе и личностном развитии. Давайте вместе создадим поддерживающее сообщество. Спасибо за просмотр! Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/@counselingce... Смотрите больше видео на эту и другие темы здесь: https://www.youtube.com/@counselingce... Посмотрите наш канал услуг:    / @counselingcentergroupservices   В The Counseling Center Group® мы используем различные методы, чтобы помочь улучшить качество жизни отдельных лиц, пар, групп и семей. Мы работаем с детьми, подростками и взрослыми. Вы можете связаться с нами по телефону 888-604-6776 или посетив наш веб-сайт по адресу https://counselingcentergroup.com. #dbtskills #mindfulness #wellness #urgesurfing

Comments
  • Демонстрация и объяснение серфинга от терапевта | Эффективное управление тягой и желанием 1 год назад
    Демонстрация и объяснение серфинга от терапевта | Эффективное управление тягой и желанием
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 способов улучшить качество общения | Группа консультантов 1 месяц назад
    10 способов улучшить качество общения | Группа консультантов
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Setting Intentions with DBT Skills (TheraHive Webinar) 13 дней назад
    Setting Intentions with DBT Skills (TheraHive Webinar)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • How GLP-1 and Other Medications are Transforming Diabetes Management 2 недели назад
    How GLP-1 and Other Medications are Transforming Diabetes Management
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider] 7 лет назад
    Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента 3 часа назад
    Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Изменение поведения | Группа консультантов 10 месяцев назад
    Изменение поведения | Группа консультантов
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Что РАЗРУШАЕТ психику большинства людей? Выводы ПСИХИАТРА за 32 года практики! 1 месяц назад
    Что РАЗРУШАЕТ психику большинства людей? Выводы ПСИХИАТРА за 32 года практики!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • DBT Dear Man | Counseling Center Group 1 год назад
    DBT Dear Man | Counseling Center Group
    Опубликовано: 1 год назад
  • Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич 1 месяц назад
    Выводы за 37 лет мед. практики: 4 способа замедлить старение по науке | Доктор Тарасевич
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • DBT - Mindfulness - Urge Surfing 5 лет назад
    DBT - Mindfulness - Urge Surfing
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Методы развития внимания. Татьяна Черниговская 2 года назад
    Методы развития внимания. Татьяна Черниговская
    Опубликовано: 2 года назад
  • Cope Ahead | Counseling Center Group 1 год назад
    Cope Ahead | Counseling Center Group
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dialectics | Counseling Center Group 1 год назад
    Dialectics | Counseling Center Group
    Опубликовано: 1 год назад
  • This is how you treat ADHD based off science, Dr Russell Barkley part of 2012 Burnett Lecture 11 лет назад
    This is how you treat ADHD based off science, Dr Russell Barkley part of 2012 Burnett Lecture
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Що таке депресія та як її подолати? - оновлена лекція Роберта Сапольські 1 год назад
    Що таке депресія та як її подолати? - оновлена лекція Роберта Сапольські
    Опубликовано: 1 год назад
  • Distract | Counseling Center Group 1 год назад
    Distract | Counseling Center Group
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (ПРЛ): признаки и симптомы | Как лечить пограничное расстройство? 4 года назад
    ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (ПРЛ): признаки и симптомы | Как лечить пограничное расстройство?
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 Levels of validation | Counseling Center Group 1 год назад
    6 Levels of validation | Counseling Center Group
    Опубликовано: 1 год назад
  • Неудачи и мозг: как вернуться в норму и стать сильнее 7 месяцев назад
    Неудачи и мозг: как вернуться в норму и стать сильнее
    Опубликовано: 7 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5