[65kg→44kg] -20kg 체중별로 식단+운동 총정리🔥| 체중별로 식단 바꿔야 빠지는 이유 | 정체기 없이 다이어트 | 입터짐때문에 다이어트가 항상 망한다면 скачать в хорошем качестве

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Chapter💡 0:00 Intro 00:49➡️65kg~60kg 04:32➡️60kg~55kg 08:48➡️55kg~50kg 14:34🔆마음가짐 15:50➡️50kg~44kg 18:42 공복시간 ⏰ 19:35 디저트대신먹은 나의 대체품 🍰 21:40 칼로리 강박 🚫 22:34 치팅데이 🍊 23:14 취침시간 🕐

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