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어깨 뽕을 위한 최적의 그립 [사레레] скачать в хорошем качестве

어깨 뽕을 위한 최적의 그립 [사레레] 4 years ago

사레레

사이드 레터럴 레이즈

사레레 그립

사레레 내회전

사레레 외회전

사이드 레터럴 레이즈 자극

어깨 운동

어깨 뽕

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어깨 뽕을 위한 최적의 그립 [사레레]

#사이드레터럴레이즈 #어깨운동 - [참고자료] -An Electromyographic Analysis of Lateral Raise Variations and Frontal Raise in Competitive Bodybuilders -Does changing the plane of abduction influence shoulder muscle recruitment patterns in healthy individuals? -Electromyographic Analysis of the Supraspinatus and Deltoid Muscles During 3 Common Rehabilitation Exercises

Comments
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