Что я ем во время забегов и тренировок по трейлраннингу скачать в хорошем качестве

Что я ем во время забегов и тренировок по трейлраннингу

Обзор стратегий пополнения запасов энергии для любых целей: от 2–3-часовой тренировочной пробежки до забегов на 50 км, 100 км, 100 миль и многодневных трейловых забегов. МОЁ ФОТООБОРУДОВАНИЕ: https://bit.ly/3oanbYd 0:00 — Введение 4:43 — Менее 90 минут 5:04 — До 4 часов 5:58 — Более 4 часов 7:13 — Забеги на 50 км 7:18 — Забеги на 100 км 7:30 — Забеги на 100 миль 8:19 — Многодневные забеги 11:14 — Кофеин 12:10 — Порошки Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/jeffpelletier... СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ЗДЕСЬ: Instagram:   / jpelletier   Facebook:   / jeffpelletierruns   Strava:   / strava   Мой сайт: https://jeffpelletier.com --- Примечание: некоторые ссылки в описании являются партнёрскими, за использование которых я буду получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Как партнёр Amazon, я получаю небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям. #trailrunning #trailrunninggear #trailrunningnutrition