TORTICOLIS : comment SOULAGER et comment PREVENIR, je te dis tout ! скачать в хорошем качестве

TORTICOLIS : comment SOULAGER et comment PREVENIR, je te dis tout !

Aujourd'hui je te parle du torticolis, cette douleur aiguë, insupportable dans la nuque, qui arrive lorsque des muscles se contracturent. Je t'explique dans cette vidéo comment soulager cette douleur grâce à un exercice d'inhibition. Et dans un deuxième temps, lorsque ton torticolis sera terminé, je te donne un exercice de prévention pour rendre tes cervicales plus mobiles et donc moins à risque de blocage. Je t'explique comment reprendre contact avec ton corps dans mon ebook gratuit : Reconnecte-toi à ton corps - Les 5 techniques incontournables https://margaux-magnee.systeme.io/307... 00:00 Intro 01:25 Comment fonctionne un muscle 04:06 Exercice d'inhibition 08:03 Exercice de prévention 11:47 Conclusion Sur cette chaîne Youtube, vous allez retrouver des conseils kiné avec des exercices, des explications simples et vous serez sensibilisé à vous poser des questions sur votre corps, pour mieux le comprendre, mieux vous comprendre. TikTok : KineMargaux Pour me contacter : contact@margauxmagnee.com