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60+ : 5 hábitos nocturnos que afectan el corazón

Dormir debería ser el momento más seguro del día. Pero después de los 60 años, la noche puede convertirse en un riesgo silencioso para el corazón y el cerebro. Muchas personas mayores cometen errores todas las noches sin darse cuenta. Errores comunes, normalizados, que aumentan el riesgo de infarto nocturno, AVC y muerte súbita mientras se duerme. En este video, la Doctora Elena Díaz, médica especialista en salud del adulto mayor con más de 25 años de experiencia en geriatría y medicina integrativa, explica de forma clara y directa por qué el sueño puede volverse peligroso en la tercera edad y cuáles son los 5 errores más graves que ponen en riesgo el corazón durante la noche. Este contenido está pensado especialmente para: Personas mayores Adultos mayores Mayores de 60 años Personas en la tercera edad Familiares que cuidan a padres o abuelos Aquí aprenderás: Por qué la noche es el momento más vulnerable para el corazón después de los 60 Qué hábitos nocturnos parecen inofensivos pero son peligrosos Señales nocturnas que no deben ignorarse Cómo dormir de forma más segura y proteger tu salud ⚠️ ATENCIÓN IMPORTANTE Este video tiene carácter exclusivamente educativo y no sustituye una consulta médica presencial. Ante cualquier síntoma o duda sobre tu salud, consulta siempre con un profesional médico. 🤖 Este contenido ha sido creado con apoyo de inteligencia artificial (IA), bajo supervisión y enfoque educativo. 💬 Déjanos en los comentarios desde qué ciudad o país nos estás viendo. 👍 Dale “me gusta” si esta información es importante para ti. 🔁 Comparte este video con familiares y personas mayores que necesiten cuidarse mejor. Cuidar la forma en que duermes es cuidar tu vida. adultos mayores, personas mayores, mayores de 60 años, tercera edad, salud del corazón, corazón adulto mayor, riesgo cardiovascular, avc nocturno, infarto nocturno, dormir después de los 60, errores al dormir, salud en la vejez, envejecimiento saludable, geriatría, medicina integrativa, prevención avc, prevención infarto, sueño peligroso, salud nocturna, cuidado del adulto mayor, inteligencia artificial salud, contenido educativo salud, #adultosmayores, #personasmayores, #mayoresde60, #terceraedad, #saluddelcorazón, #avc, #infarto, #saludnocturna, #envejecimientosaludable, #geriatría, #IA