Вот почему вы усердно тренируетесь, но не видите результатов. скачать в хорошем качестве

Вот почему вы усердно тренируетесь, но не видите результатов.

👉 Закажите бесплатный аудит здесь: https://jayvincentfitness.clickfunnel... Если вы тренируетесь регулярно в течение месяцев или лет и всё ещё выглядите так же, это, вероятно, не проблема мотивации — это проблема стимулов. Большинство людей не ленятся в спортзале. Они просто прилагают усилия в неправильном направлении и неосознанно тратят годы впустую. Если вы хотите узнать, действительно ли ваши тренировки дают сигнал к росту — или просто вызывают усталость — вы можете заказать бесплатный аудит Maximum Stimulus ниже. Я честно проанализирую ваши тренировки и точно скажу, что вас сдерживает. Присоединяйтесь сейчас и начните свою Золотую Эру сегодня — https://bit.ly/3Kpw9RT Перестаньте гадать. Тренируйтесь с точностью. Если вы тренируетесь пять-шесть дней в неделю, оставаясь дисциплинированными, приходя в спортзал несмотря ни на что, но ваша фигура не меняется, это видео вас сильно заденет. Потому что правда в том, что большинство тренирующихся терпят неудачу не из-за недостатка мотивации или постоянства. Они терпят неудачу из-за неправильной тренировочной нагрузки. Многие люди дисциплинированы в спортзале. Они следуют расписанию, преодолевают трудности во время тренировок, прилагают усилия и тратят шесть-восемь часов в неделю на тренировки. Но если эти усилия не дают четкого сигнала для адаптации мышц, они лишь накапливают усталость. А усталость сама по себе не способствует росту мышц. Именно здесь большинство посетителей спортзала застревают. Они путают более интенсивные тренировки с более эффективными. Мышцы не растут просто потому, что вы пришли и провели время в спортзале. Мышцы растут, когда получают сильный, четкий сигнал к адаптации и когда организм достаточно восстанавливается, чтобы эта адаптация действительно произошла. Интенсивные тренировки, чрезмерное количество дней в спортзале и постоянная вариативность упражнений часто приводят к обратному результату. Вместо улучшения прогресса, они ослабляют стимул. Подходы становятся менее интенсивными. Восстановление ухудшается. Мышцы остаются раздраженными, поврежденными и истощенными, особенно у тех, кто тренируется без использования стероидов. Именно поэтому постоянство без продуманной структуры приводит к потере лет. Вы можете оставаться дисциплинированным, мотивированным и последовательным, но при этом практически не добиваться прогресса, если ваши тренировки просто вызывают усталость, а не адаптацию. В этом видео я разбираю разницу между стимулом и усталостью, почему восстановление является реальным ограничителем роста мышц и почему две-три правильно спланированные тренировки в неделю часто превосходят шесть или семь плохо спланированных занятий. Это относится как к клиентам персональных тренировок, так и к натуральным бодибилдерам и обычным посетителям спортзала. После наблюдения за десятками тысяч тренировок от персональных тренировочных студий до спортсменов и бодибилдеров, всегда выявляются одни и те же закономерности. Когда мы устраняем то, что мешает сигналу роста, результаты приходят быстро. Не за счет увеличения нагрузки, а за счет совершенствования усилий, интенсивности и восстановления. Если ваша физическая форма не отражает годы тренировок, пора перестать гадать. Перестаньте тратить время. Перестаньте нагромождать тренировки в надежде на перемены. Либо исправьте ситуацию, либо продолжайте топтаться на месте. Именно для этого и предназначен аудит максимальной стимуляции. Мы проверяем, действительно ли ваши тренировки приводят к адаптации или просто истощают ваше восстановление неделя за неделей. Если вы были последовательны, дисциплинированы и все еще застряли на месте, это следующий шаг. 👉 Запишитесь на аудит максимальной стимуляции, используя ссылку ниже. Тренируйтесь с точностью. Тренируйтесь эффективно. Перестаньте тратить годы в спортзале.