Croquete Recheado Saudável e Delicioso! Sem Farinha e Sem Fritura - Todos vão adorar! скачать в хорошем качестве

Croquete Recheado Saudável e Delicioso! Sem Farinha e Sem Fritura - Todos vão adorar!

Esse bolinho tipo croquete é uma delícia, prático, barato e rende muito. É uma receita muito gostosa e muito mais saudável que uma versão tradicional. Pode servir como lanche, almoço ou jantar. Toda a família vai adorar. Pode ser uma refeição ou o acompanhamento ideal para ver um filme ou seu programa de TV preferido. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: 50 Receitas para Aumentar a Imunidade 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer 50 Receitas para Diabéticos VISITE: https://amzn.to/2V4zLLu INGREDIENTES DA RECEITA: 400g de aipim 350g carne moída refogada a seu gosto (usei sal, pimenta, alho e cebola) 1 colher de chá de azeite Sal e pimenta do reino à gosto 1 colher de sopa de chia 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem 1 colher de sobremesa de páprica 100g de queijo mussarela light para rechear (opcional) Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!   / nutricionistapatricialeite   Aproveita e me segue lá também!! Rende 12 bolinhos, cada um com 130 calorias, 13g de carboidratos (1g de fibras), 9g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros?    / @nutricionistapatricialeite   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Mandioca Engorda ou Emagrece (Aipim)? Calorias, Carboidratos e Dicas    • Mandioca Engorda ou Emagrece (Aipim)? Calo...   10 Formas de Usar Carne Moída na Dieta [RECEITAS FIT Fáceis e Rápidas]    • 10 Formas de Usar Carne Moída na Dieta [RE...   Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS    • Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TOD...   Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]    • Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDAD...   Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar e Para Que Serve [RECEITAS E DICAS]    • Benefícios da Páprica - O Que é, Como Usar...   Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DICAS]    • Azeite Engorda ou Emagrece? [CUIDADOS e DI...   ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM   / nutricionistapatricialeite