BOLINHO DE MANDIOCA - SEM TRIGO, OVO, LEITE E MANTEIGA! Minha Receita Favorita! скачать в хорошем качестве

BOLINHO DE MANDIOCA - SEM TRIGO, OVO, LEITE E MANTEIGA! Minha Receita Favorita!

Este bolinho de mandioca é uma das opções mais simples, econômicas e reconfortantes que eu preparo no dia a dia. A textura fica macia por dentro, levemente dourada por fora, e o melhor: tudo isso sem usar trigo, ovo, leite ou manteiga. É uma alternativa perfeita para quem precisa de praticidade, mas não quer abrir mão de uma refeição caseira, saborosa e leve. Nesta receita, eu mostro como transformar poucos passos em um lanche nutritivo, que sacia sem pesar e combina tanto com o almoço quanto com o jantar.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit... Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 500 g de mandioca cozida macia (   • Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual ...  ) 1 colher de sopa de azeite (pode precisar de mais ou menos, vai depender da consistência da mandioca) 1 colher de chá de sal Sugestão de recheio: 11 colheres de sopa de carne moída (   • NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse ...  ) refogada com cebolinha, cebola, alho, sal e fio de azeite Rende 11 porções, cada uma com 95 calorias, 13 g de carboidratos (1 g de fibras), 5 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHà Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHàDelicio...   Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias    • Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petisc...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS    • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.