Йога при миоме, эндометриозе и ПМС | Устранение застоя и улучшение кровообращения скачать в хорошем качестве

Йога при миоме, эндометриозе и ПМС | Устранение застоя и улучшение кровообращения

Получите персонализированные рекомендации по йоге для повышения фертильности, питанию и подготовке к беременности от меня👇🏾 https://www.livefertile.com/services Я разработала эту последовательность йоги для улучшения кровообращения и поддержания тепла. Она направлена ​​на устранение влажности и застоя жидкости, что в традиционной китайской медицине считается средством для устранения дисбаланса, часто связанного с миомой, эндометриозом и ПМС. Существуют даже научные статьи о влиянии йоги на тазовую боль и качество жизни людей с эндометриозом. Вы можете ознакомиться с этими отрывками здесь: Практика хатха-йоги для лечения боли, связанной с эндометриозом https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27869... Качественное исследование практики йоги для женщин с эндометриозом, связанным с болью https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27552... Надеюсь, вам понравится! Когда заниматься: когда это вписывается в ваш график и наиболее благоприятно для вас. Эта практика разработана с учётом всех фаз менструального цикла и ВРТ. Как часто заниматься: Я обычно рекомендую своим клиентам, которые занимаются индивидуально, заниматься каким-либо видом йоги не реже трёх раз в неделю, чаще, если это удобно и вписывается в их график, реже, если нет. В конечном счёте, выбор за вами. Вопросы для размышления после практики Где в жизни вы ощущаете приглашение что-то изменить, встряхнуться? Что помогло бы вам чувствовать себя в безопасности, совершая эти изменения? Какой небольшой шаг вы можете сделать на пути к выявленным вами изменениям? РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ: ⠀ ⁣ 📧 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные обновления, ресурсы и возможности 👇🏾livefertile.com/newsletter-sign-up Подпишитесь на другие видео, перейдя по ссылке ниже: https://youtube.com/c/livefertile/?su... __________ Социальные сети Pinterest:   / kendratolbertrd   Facebook:   / livefertile   Instagram:   / live.fertile   __________ Блог: https://www.livefertile.com/blog __________ Кендра Толберт, магистр наук, зарегистрированный диетолог, королевский зоотехник, рекомендует пообщаться с вашим Проконсультируйтесь с врачом перед началом новых физических нагрузок. Помните, что, хотя йога в целом безопасна, участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя позы, медитации или дыхательные упражнения, показанные в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих упражнениях и принимаете на себя весь риск получения травм. #ЖивиФертильной #ЙогаПриФибромиоме #ЙогаПриЭндо ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Кендра Толберт, магистр наук, зарегистрированный диетолог, RYT рекомендует обсудить с вашим врачом, прежде чем вносить изменения в свой образ жизни. Информация, представленная здесь, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Это описание может содержать партнерские ссылки. Если вы приобретете что-либо по ссылкам, я получу небольшое комиссионное вознаграждение, которое позволит мне продолжать создавать и делиться полезным контентом бесплатно для вас. Спасибо за вашу поддержку! Помните, что превыше всего следует ценить мудрость своего тела. Не стесняйтесь отказаться от любой асаны или практики, которые кажутся вам небезопасными или неподходящими. И, конечно же, следуйте рекомендациям своего лечащего врача. Помните, что мудрость вашего тела превыше всего. Не стесняйтесь отказаться от любой позы или практики, которые кажутся вам небезопасными или неподходящими. И, конечно же, следуйте рекомендациям своего лечащего врача.