Сколько времени нужно на восстановление после ультрамарафона и чего ожидать скачать в хорошем качестве

Сколько времени нужно на восстановление после ультрамарафона и чего ожидать

Инстаграм   / bradtrains   БЕСПЛАТНЫЙ чат для ультрамарафонов!   / discord   Восстановление после ультрамарафона может быть непростой задачей. Ситуация усложняется многочисленными мнениями, которые вы видите в интернете. В этом видео я расскажу о том, сколько времени нужно для восстановления после ультрамарафона и как долго нужно отдыхать после него. Я также расскажу о том, чего ожидать, как организм отреагирует на ультрамарафон, и обо всём, что я испытал во время своих четырёх забегов на 100 миль. Эти партнёрские ссылки не изменят для вас цену, но компания даст мне комиссию за то, что я порекомендовал вам этот продукт. Это помогает поддерживать канал! Спасибо за это! Использую: Insta360 X5: https://amzn.to/3U1mq4o Salomon Quiver: https://amzn.to/3lSObQm Наушники: https://amzn.to/3x9ErU0 Пульсометр: https://amzn.to/3d2z0zw Солнцезащитные очки: https://amzn.to/3RtwjWP Garmin 955 Solar: https://amzn.to/3U1mNfi Носки: https://amzn.to/3ZybpJh