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#227

Neste episódio, exploramos o conceito de Foot Core e o papel ativo do pé na sustentação, propulsão e estabilidade do corpo, especialmente na prática clínica com atletas e pacientes com lesões do joelho. Dentre muitas discussões sobre biomecânica, estratégias de reabilitação, exercícios como o short foot, **mostramos como o foco no pé pode ser a chave para melhorar controle motor, prevenir lesões e otimizar a performance. 🎯 Destaques do episódio: ✔️ Função ativa do pé e o que é o tal do “foot core” ✔️ Por que exercícios como puxar a toalhinha não funcionam tão bem ✔️ Alternativas práticas eficazes para ativar e usar o pé ✔️ Relação entre mau uso do pé e lesões no joelho (como LCA) ✔️ Experiências reais, biomecânica aplicada e recomendações clínicas 💜 Hosts: Rafael Telles – @telles.rafa Cássio Siqueira – @cassio_siqueira Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro 🎓 Vem aí a imersão em Reeducação Funcional no Futebol Estamos preparando um conteúdo completo para fisioterapeutas e educadores físicos com base na série de Funcionalidade no Futebol aqui do canal! 👉 Inscreva-se no grupo de interesse: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 📱 Siga o Movimento em Foco nas redes sociais: Instagram:   / mefmovimentoemfoco   Spotify: https://open.spotify.com/show/2ENWd4f... 👕 Nossas camisetas: https://reserva.ink/movimentoemfoco 💜 Seja um apoiador: https://apoia.se/movimentoemfoco Gostou do episódio? Se inscreva no canal e ative o sininho 🔔 Deixe seu like e comente o que achou! Compartilhe com quem vive e trabalha pelo movimento!