Trening 4/21 - 25 Dana Izazov III скачать в хорошем качестве

Trening 4/21 - 25 Dana Izazov III

Dobro jutro ekipa, Pripremite dobre i kvalitetne čarape, po mogućnosti malo deblje. Današnji zadatak je poliranje poda. 😉 NAPOMENA ⚠️ ➡️ Pratim vas sve i to što radite je odlično. Molim vas više pažnje posvetite pravilnom izvođenju vježbi i disanju. TRENING 4 (ONLINE IZAZOV 3) 😊 ➡️VJEŽBE: 💥1. PLANK DLAN + POVLAČENJE KOLJENA NA PRSA - 20X 💥2. SUMO POLU ČUČANJ + ODNOŽENJE - 20X 💥3. OBRNUTI PLANK + POVLAČENJE KOLJENA NA PRSA - 20X 5 KRUGOVA - 20 PONAVLJANJA po vježbi ✅ Odmor ovisi o vama i vašim mogućnostima. ✅ Ako neku vježbu ne možete odraditi, napravite alternativu. ✅ Prije treninga dobro se ZAGRIJTE! ✅ Poslije treninga dobro se ISTEGNITE! ✅ Pripazite na PREHRANU! 😊 Svaki trening opisan je na što jednostavniji način. Namjerno nismo koristili stručne nazive vježbi. 🏆 Vježbate zbog sebe i svog zdravlja. SRETNO! #mmtrening #zdravzivotpostajenavika #visitopatija #amadriapark #vindija #zbregovprotein #perskindol #flexofytol #riomare #vergnano #dmhrvatska #saucony Facebook: ✔   / mlinaric.trening   Instagram: ✔   / mm_trening   Join the family: ▶ https://www.youtube.com/c/MarioMlinar... For business inquiries: ▶ m.mlinaric@yahoo.com ▪️ Professor of Exercise Science and Sports ▪️ Master of Kinesiology ▪️ Associate at the Faculty of Kinesiology in Zagreb ▪️ Certified EGSA and kettlebell instructor ▪️ Strength & conditioning coach of numerous professional athletes ▪️ Guinness World Record holder ▪️ "The Biggest Loser" TV reality show coach #25DanaIzazov #MMTrening #MarioMlinaric