У нас вы можете посмотреть бесплатно TL Method - Total Body Cool Down или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1 - Walk around for :20-:30, stay on your feet 2 - Wide legged forward fold :20-:30 3 - Lateral lunge sit into your heel side to side for :30 4 - Walk your feet in to find a frog pose for :30 5 - Reach the right arm up and over and find a twist 6 - Reach the left arm up and over and find a twist 7 - Sit down and find a straight leg forward fold 8 - Sit up nice and tall and walk your hands behind you 9 - Figure 4 R 10 - Seated twist R 11 - Figure 4 L 12 - Seated twist L 13 - Lying knees into chest with side to side rocks 14 - Happy Baby 15 - Reclined Butterly and breathe Take up space in a powerful fitness community. Try Broads for 7 days free and surprise yourself with what’s possible: https://www.broads.app/