【癒やしのトレイル】＜試走＞ 2025上州八王子丘陵ファントレイル in OTA　ハーフ11km はじめてトレランに挑戦する方へ скачать в хорошем качестве

【癒やしのトレイル】＜試走＞ 2025上州八王子丘陵ファントレイル in OTA　ハーフ11km はじめてトレランに挑戦する方へ

【2025 上州八王子丘陵ファントレイル in OTA】 🏃‍♂️ハーフ（11km）の試走動画をお届けします！🏃‍♀️ 📌 公式ページ：https://www.shinkonet.com/h-fantrail/... 📅 開催日：2025年5月11日（日） 📍 スタート＆ゴール：八王子山公園（旧太田市北部運動公園） 📝 エントリー締切：2025年4月4日（金） --- 私は2024年、トレイルランニング歴わずか1ヶ月でこのハーフ（11km）に挑戦し、無事完走しました。自然の中を駆け抜ける楽しさに目覚め、その後の人生が大きく変わりました。 🎯 2024年の挑戦： ✅ 7月：赤城山トレイルランニングレース（16km） ✅ 8月：筑波連山天空ロード＆トレイル（48km） ✅ 11月：FTR秩父＆奥武蔵50K（54km） すべて完走し、さらに大きな目標を持つようになりました。 🎯 これからの挑戦： ✅ 2025年4月：KAI 70K ✅ 2025年9月：上州スカイビュートレイル80 ✅ 2026年：Mt. Fuji 100mileへの挑戦！ そしてその先には、どこまでも遠くへ、できるだけ長く（何歳になっても）走り続けることを目標にしています。 --- 👨‍⚕️ 普段は「薬を用いない精神科医」としてメンタルクリニックを開いています。 私の臨床哲学は、「人間にできることは、目の前の課題に対して行動を選択し続けること」。 トレイルランニングには、 ✅ 他人と比較せず、自分のペースで進む ✅ 自然と一体になり、己の力を知る ✅ 一歩一歩、自分で選びながら進む こうした行動を通じて「生きる力」を引き出す力があると感じています。 人間関係や社会制度の複雑さに疲れがちな現代人にとって、 本当に必要なのは薬ではなく「自然適応能力の回復」ではないでしょうか。 トレイルランニングの普及が、メンタルヘルスの向上につながることを願い、 精神科医として、心を込めてこの動画をお届けします。 🎥 ぜひご覧いただき、コメントやチャンネル登録もよろしくお願いします！