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肩甲骨『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch

いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） / @ogatore_sub ◾︎Instagram / ogaryu___ ◾︎公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。 -- 肩甲骨はがしのような魔法ではなく、着実にしっかりと体をほぐしていきましょう。慢性的な肩こり、片頭痛の悩みをお持ちの方や、肩をもっと動かせるようになりたいスポーツ選手にもオススメです！サッカー選手やバドミントン選手、野球選手など上半身を使うスポーツ選手にもオススメ。『超』硬い編では細かい筋肉にターゲットにして、・僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋・頭板状筋・胸鎖乳突筋のストレッチと、肩甲骨を大きく動かすエクササイズを2つ用意しています。シリーズ第２弾！超超硬い編はこちら！ • 肩甲骨『超超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】s... ぜひトライしてみてくださいね！ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！ #オガトレ #ストレッチ #肩甲骨まわりを柔らかくする方法楽曲提供：UUUMUSIC ◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。

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