У нас вы можете посмотреть бесплатно RN681:最佳的跑步方式是跑一休一吗?|Is the best way to run one day and rest one day или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
RN681:最佳的跑步方式是跑一休一吗?|Is the best way to run one day and rest one day 今天,我想跟大家好好聊聊一个特别实用的话题——普通人的最佳跑步方式:跑一休一,每次5公里! 在如今这个全民养生的时代,跑步无疑是最热门、最亲民的运动方式之一。那么,对于普通人来说,一周跑几次,每次跑多少公里才是最合适的呢?其实,这个问题我也思考过很久。在我看来,对于以锻炼身体、减肥瘦身为主的普通人来说,跑一休一,每次5公里,真的是一个非常不错的选择。