20 dk Vinyasa Yoga Akışı | Başlangıç Seviye | yoga + | Nadya Kaya скачать в хорошем качестве

20 dk Vinyasa Yoga Akışı | Başlangıç Seviye | yoga + | Nadya Kaya

Bu vinyasa dersinde Nadya'nın rehberliğinde hızlı bir yoga akışı yapıyoruz. Pozlar ve nefesin uyum içinde olduğu bu akış özellikle fiziksel pratiği başlangıç seviyesinde olanlar için tasarlandı. Durağanlıktan çıkmak ve hareket etmek istediğin günlerde bu akış sana çok iyi gelecek. Bedenine iyi gelen sıklıkta bu pratiği uygulayabilirsin. Mat haricinde herhangi bir ekipmana ihtiyacın yok. Rahatsız edilmeyeceğin bir ortama yerleş ve bedeninle buluş. + Deneyimlerini yorumlarda topluluğumuzla paylaş, beraber büyüyelim♡ Abone olmayı, zili açmayı ve videolarımızı beğenmeyi unutma! + yoga + olarak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danışmanı ve tüm güvenlik talimatlarını uygulamanı öneriyoruz. Bu kanaldaki bilgi ve uygulamalar herhangi bir hastalığı teşhis veya tedavi etmek amacını taşımaz ve profesyonel tıbbi bakımın yerine kullanılmamalıdır. Herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı vardır. Bu egzersiz veya egzersiz programına katılırsan, bunu kendi sorumluluğunda yaptığını, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığını, kendine yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğini kabul etmiş olursun.