У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Minute Box Breathing Exercise to Release Stress или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Try my app Pocket Breath Coach https://pocketbreathcoach.com. Customize the breathing pattern, set sleep timers, listen in the background while using other apps, and more! Enjoy this 1 minute box breathing exercise for stress relief. This the 5 second box breathing technique. Breathe in 5 seconds Hold 5 seconds Breathe out 5 seconds Hold 5 seconds If this 5-5-5-5 pattern feels too slow or too fast, you can try other box breathing versions on my channel, or you can try my app which lets you customize the timings.