Influencia de los pensamientos en TU ansiedad _ Psicólogos Valencia y Online скачать в хорошем качестве

Influencia de los pensamientos en TU ansiedad _ Psicólogos Valencia y Online

Cómo influyen tus pensamientos en tu ansiedad y cómo controlarlos 👉 Enlace a la terapia psicológica cognitivo conductual https://www.psicologosparavalencia.es... 👉 Enlace a mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida https://hotmart.com/es/marketplace/pr... ✔ Seguro que no se que decir ✔ Les voy a parecer raro ✔ Este dolor de cabeza puede ser algo más, ¿será una enfermedad grave? ✔ No voy a ser capaz de defender mi opinión ante mis compañeros ✔ No soy capaz de hacer frente a esta semana. ¿Te suenan estos pensamientos? Todos ellos tienen que ver con la ansiedad. En este video te muestro ejemplos de pensamientos que generan ansiedad en fobia social, hipocondría y ansiedad generalizada. Lo que sucede es que anticipamos situaciones de una manera catastrófica o que tendrá consecuencias negativas para nosotros. Esto hace que se active nuestra ansiedad y entremos en estado de alerta. Si estás siempre en estado de alarma y temiendo lo peor, debes aprender a detectar y cambiar tus pensamientos. De este modo conseguirás ver las cosas de una manera más calmada y objetiva y te quitarás un gran peso de encima. Te propongo dos maneras de controlar lo pensamientos que te generan ansiedad: 👉 Hacer terapia psicológica cognitivo conductual https://www.psicologosparavalencia.es... 👉 Mi curso online Maneja tus pensamientos, mejora tu vida https://hotmart.com/es/marketplace/pr... Soy Laura Fuster, psicóloga en Valencia (España) y online. Tengo más de 11 años de experiencia trabajando con personas que sufren ansiedad. Cuento con un equipo de psicólogos expertos en problemas de ansiedad que pueden ayudarte tanto de manera presencial como online a través de la terapia cognitivo conductual. Otra forma de vivir es posible. Ponte en contacto con nosotros. https://www.psicologosparavalencia.es...