QUEQUES VEGAN DE MIRTILO - SEM GLÚTEN, SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, SEM LACTOSE скачать в хорошем качестве

QUEQUES VEGAN DE MIRTILO - SEM GLÚTEN, SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, SEM LACTOSE

Bem-vindos! Não é surpresa que eu adoro aveia e a uso no dia-a-dia constantemente nas minhas receitas: é um alimento barato, acessível e cheio de nutrientes que nos dá boa energia e aumenta a nossa saciedade. E a melhor parte, é que ela se pode transformar em verdadeiras delicias, como é o caso destes queques: não têm glúten para quem é intolerante, nem ovo, nem farinha de qualquer tipo, nem açúcar, nem sequer leite de vaca ou vegetal (se tens intolerância, também podes comer estes quequezinhos)! Experimenta! Ingredientes: 1 chávena de água (250ml); 1/4 colher de chá de sal 1/2 colher de chá de gengibre em pó; canela a gosto; 1 banana bem madura esmagada; 1/2 colher de fermento em pó; 1 chávena de aveia em flocos (sem glúten se necessário); 1/2 chávena de mirtilos; Esta receita, está adaptado do canal PLANTTE que é um canal vegan com receitas muito boas! Espreitem que vale a pena! INSTRAGAM:   / tachosebigo...​   FACEBOOK:   / tachos.bigod​.  .