অন্যকে খুশি করতে গিয়ে আপনি কি নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন? | Mental Health | Happiness | Self Respect скачать в хорошем качестве

অন্যকে খুশি করতে গিয়ে আপনি কি নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন? | Mental Health | Happiness | Self Respect

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ভেতর থেকে চরম অনিচ্ছা থাকা সত্ত্বেও কাউকে 'না' বলতে পারেন না। এই 'না' বলতে না পারার যন্ত্রণা অনেক সময় শারীরিক অসুস্থতার চেয়েও বেশি পীড়াদায়ক হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কেন আমরা এতো ভয় পাই? কেন আমাদের মনে হয় 'না' বললে সম্পর্ক ভেঙে যাবে বা মানুষ আমাদের খারাপ ভাববে? Speaker: Dr. Anika Ferdous MBBS, MD (Psychiatry) Consultant Psychiatrist, LifeSpring যেকোনো জিজ্ঞাসায় কল করুনঃ 09638 505 505 অথবা হোয়াটসঅ্যাপ করুনঃ 01776 110 510 "কেমন আছেন?", এই অতি পরিচিত প্রশ্নের আড়ালে আমরা প্রায়ই আমাদের বিষণ্ণতা (Depression) আর দুশ্চিন্তাকে (Anxiety) লুকিয়ে ফেলি। কেমন আছেন? এর মূল লক্ষ্য হলো সেই লুকানো মনের খবর নেওয়া এবং আপনাকে এক টুকরো মানসিক প্রশান্তি (Relief) খুঁজে পেতে সাহায্য করা। ডিপ্রেশন, উদ্বিগ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, OCD, ADHD, অনিদ্রা, সম্পর্কজনিত জটিলতা এবং সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য ও বিকাশজনিত সমস্যায় এক্সপার্ট সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোলজিস্টরা নিয়মিত এই চ্যানেলে আপনার জন্য এক্সপার্ট গাইডলাইন নিয়ে আসবেন। #personalgrowth #mentalhealth #sayno #peoplepleasing #selfrespect #psychologyoflove #anxiety