অতীতের ক্ষত মুছে ফেলার ৩টি উপায়! | Relationship | Couple | Mental Health | Trauma скачать в хорошем качестве

অতীতের ক্ষত মুছে ফেলার ৩টি উপায়! | Relationship | Couple | Mental Health | Trauma

অতীত কি সত্যিই আপনার বর্তমান সুখের পথে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে?" মানুষ হিসেবে আমরা নিখুঁত নই, আর এই অপূর্ণতা থেকেই আমরা কখনো না কখনো ভুল করে ফেলি। কিন্তু সেই একটা ভুলের মাশুল কি সারাজীবন দিয়ে যেতে হবে? অনেক সময় আমরা দেখি, নিজের বা সঙ্গীর অতীতের কোনো ঘটনা বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে এক অদৃশ্য দেয়াল তৈরি করে। ভেতরে ভেতরে এক ধরণের অপরাধবোধ কাজ করে, আবার কখনো সঙ্গী সেই পুরোনো কথা তুলে খোঁচা দেয়। এই বিষাক্ত চক্র থেকে বের হওয়ার পথ কী? Speaker: Dr. Munmun Jahan MBBS, MCPS, MSc (UK) Consultant Psychiatrist, LifeSpring. যেকোনো জিজ্ঞাসায় কল করুনঃ 09638 505 505 অথবা হোয়াটসঅ্যাপ করুনঃ 01776 110 510 "কেমন আছেন?", এই অতি পরিচিত প্রশ্নের আড়ালে আমরা প্রায়ই আমাদের বিষণ্ণতা (Depression) আর দুশ্চিন্তাকে (Anxiety) লুকিয়ে ফেলি। কেমন আছেন? এর মূল লক্ষ্য হলো সেই লুকানো মনের খবর নেওয়া এবং আপনাকে এক টুকরো মানসিক প্রশান্তি (Relief) খুঁজে পেতে সাহায্য করা। ডিপ্রেশন, উদ্বিগ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, OCD, ADHD, অনিদ্রা, সম্পর্কজনিত জটিলতা এবং সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য ও বিকাশজনিত সমস্যায় এক্সপার্ট সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোলজিস্টরা নিয়মিত এই চ্যানেলে আপনার জন্য এক্সপার্ট গাইডলাইন নিয়ে আসবেন। #mentalhealth #anxiety #motivation #bengali #sad #trauma #relationships #relatable #couple